【YouTubeチャンネル】世田谷Easy Stepを開設しました
合同会社Relate代表社員の井上です。
この度、世田谷Easy StepというYouTubeチャンネルを開設しました。
開設したといっても、私自身が出演しているわけではなく、弊社はプロデュースと運営サポートを担っております。
出演者は、世田谷Easy Stepを生み出し、現場で実際に繰り返し実践してこられた理学療法士の林雅彦先生となります。
世田谷Easy Step（イージーステップ）とは
世田谷Easy Stepは、ステップ運動をベースとしており、最大の特徴は二重課題（デュアルタスク）です。
運動の中に考える要素が非常につまっており、認知症予防にも寄与します。つまり、運動機能+認知機能の２つの機能を１つの運動で行えるということになります。
単純に運動をしてもいいのですが、単調になりやすく飽きてしまいがちです。認知機能予防に対してはぬり絵をしたりなど幼稚なものになりがちでもあります。さらに、継続性という意味ではなかなかうまくいかないのが現状です。一方で世田谷イージーステップの場合は、たくさん頭で考えながら運動を実践しており、非常に皆さま方が楽しまれています。
現時点で4本の動画を公開しており、今後、動画公開をどんどんしていきますので、是非ご覧いただけますと嬉しく思います。現在の対象は、要支援～要介護２程度を想定していますが、今後は、アクティブシニア層にも活用できる動画も公開していく予定でいます。
高齢者施設で動画を流しながら運動を行うことも可能ですし、そういったことに活用してほしいと思って制作しております。
良いと思っていただけたら、是非チャンネル登録及び周りへシェアしていただけると幸いです。
どうぞ、世田谷Easy Stepを宜しくお願い致します！
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